“我的孩子老是很粗心，簡單的作業也容易寫錯。”“我的孩子上小學四年級，有丟三落四的毛病，東西就在他面前，他就是找不著。”這些現象都是孩子注意力不集中的體現，家長可根據自己孩子的情況對照相關測試表（見附表）進行測試，如果累計的分數較高，就需要相應地對孩子進行一些針對集中注意力方面的訓練了。而平時在家里，家長也可以采用一些訓練方法，比如讓孩子練習金雞獨立。

 

 

 

　　(1) 孩子在家里寫作業,一會兒做這個,一會兒玩哪個,很難靜下心來學習(  )

 

　　(2) 簡單的題目,孩子都會做,但要磨磨蹭蹭很久,甚至一兩個小時(  )

 

　　(3) 孩子上課很少舉手發言,被老師點名了,也常回答不上來(  )

 

　　(4) 孩子被老師和父母批評了,心理越想越委屈,上課想,寫作業想,學習無法專心(  )

 

　　(5) 孩子看了好看的動畫片,或者參加有趣的活動,到第二天上課還在回想,甚至上課時與同桌講話,注意力無法及時轉移到學習上來(  )

 

　　(6) 孩子做作業粗心大意,做事經常三心二意(  )

 

　　(7) 孩子上課有時不能進入狀態,聽課心不在焉(  )

 

　　(8) 在家里寫作業,聽到腳步聲和有人走過來,就會掉頭張望,大人在客廳看電視,他容易坐不住(  )

 

　　(9) 讀書靜不下心來,不能持續30分鐘以上(  )

 

　　(10) 孩子很愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服(  )

 

　　(11) 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似.(  )

 

　　(12) 那怕很小的事情孩子常擔心自己做不好(  )

 

　　(13) 孩子做事有些拖拖拉拉(  )

 

　　(14) 教育孩子的時候.孩子常常會左耳進,右耳出,不知我在說什么. (  )

 

　　(15) 一有擔心的事情.,孩子會終日考慮,干什么事情都是提不起精神(  )

 

　　(16) 做作業時,孩子覺得時間過得特別慢(  )

 

　　(17) 被老師批評后,孩子很難忘記,有時幾天不高興.(  )

 

　　(18) 孩子做錯題，總要找很多理由，不愿意主動承認錯誤。（）

 

　　(19)孩子做事情沒有定計劃的習慣. (  )

 

　　(20)要孩子參加自己不喜歡的活動,他特別難受. (  ) 

 

 

 

　　5-7分  屬于輕微注意力能力不足；

 

　　8-10分  建議進行適當的提升注意力能力的訓練；

 

　　10分以上  建議馬上進行提升注意力能力的訓練。

 

　　（注：因個體存在差異，以上測試僅供參考。）